ローはRAW、生の食事ということである。

なんか、うすうす気づいていたものの

　　　　　　肉はもちろん野菜や果物も。

新鮮で自然なものを食しようとしたら現在の日本だったらおそらく自給自足しかないだろう。

野菜や果物も収穫してすぐでないものが生きていないとしたら、

 ローフードマイスターの教科書といえば

その中に【生命の法則】として

　　　　　　　　　興味深いことがたくさん書いてある。

補給・同化・排泄のサイクル

　　　　正午～午後８時　補給（摂取と消化）

　初めて、このサイクルを聞いたとき、ものすごく腑におちた。

　　　　私は胃腸が強いほうではない、

　　　　だから食べたもの

体調の変化を自分で感じていた。

もちろん何を食べるかはさらに重要なのだが。

よかれと思って食べているのなら

　　　　　なんでも完璧にやろうとすると

　　　笑って過ごせば、なんていう人の言葉を借りたら

　　　　　　そんなんではなくて

　　　　　　　　　　　　　と、思う。